Détendez-vous avec le Qi Gong, la gym anti stress

Le Qi GONG, la gymnastique Anti stress :

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Définition : Concentrer et diriger le Qi (l’énergie vitale) pour favoriser santé et longévité.

Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

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Le Qi Gong fait circuler l’énergie dans votre corps et de le renforce, en s’inspirant tout simplement des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Qi Gong renforce le corps, le rend plus souple, afin d’optimiser les fonctions de l’organisme.

Une gymnastique assoupissante et antistress !

En savoir plus sur le site de la fédération ici

Votre premier cours en 20 minutes avec cette vidéo :

A la découverte des 4 mouvements de l’énergie – Qi Gong
envoyé par feqgae. – Plus de vidéos de sport professionnel et amateur.

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mars 2, 2011 Posted Under Fitness, réflexologie, Relaxation, Stress

One Response to “Détendez-vous avec le Qi Gong, la gym anti stress”

  1. Massage original à l’huile chaude, les trucs et astuces: dit :
    4 mars 2011 à 22 h 28 min

    [...] une bonne série d’exercices, de stretching, de qi gong, il est bon de se relaxer les muscles et pour cela, rien de mieux qu’un massage. Cela peut [...]

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