Il existe bon nombres de technique de massage qui vont du massage kalari, au pétrissage, en passant par le massage californien; mais il existe également une technique indienne vieille de plusieurs millénaires : le massage Ayurvédique
Cette technique repose sur les énergies Vatha, Pitta et Kapha qu’il faut équilibrer entre elles pour être en bonne santé. Vatha, Pitta et Kapha déterminent l’apparence physique du corps, son fonctionnement interne, ses capacités intellectuelles et sa nature spirituelle.
Ayurvéda veut dire science de la vie et le massage Ayurvédique est aussi nécessaire à notre équilibre que la nourriture est indispensable à notre bien être. Elle est une technique préventive qui peut également soigner :
et enfin éliminer les toxines par l’activation de la circulation
Sachez que cette technique de massage est utilisée de plus en plus dans les structures hospitalières en complément des thérapeutiques modernes et traditionnelles.
Vidéo geste massage Ayurvédique
Plus de détails dans le livre Ayurveda « Se sentir jeune tout au long de sa vie » de K. schutt
Enfin si vous souhaitez professionnaliser votre savoir, vous pouvez prendre des cours de massage Ayurvédique à Paris
Renseignements et inscriptions au 01 46 36 11 11
Formation complète de 21H sur 3 jours avec huile ayurvédique fournie pendant les cours Tarif : 480€ (530€ en cas de prise en charge au titre de la formation continue).
Quand on veut un massage c’est souvent parce qu’on a mal au dos mais on pense rarement à se faire masser les mains… et pourtant elles travaillent toute la journée et sont autant fatiguées que le reste du corps. La réflexologie peut s’utiliser pour un massage de la paume et des mains : Les zones réflexogènes de la main se situent au niveau de la paume, sur les doigts et sur le dessus des deux mains. La réflexologie de la main donne particulièrement de bons résultats dans les problèmes liés au CANAL CARPIEN.
Pour un massage des mains par un masseur : Grâce à des pressions sur les points d’acupuncture, le masseur soulage les organes qu’il veut. Système nerveux, système digestif, zones génitales, lombaires, système respiratoire…
Ce qu’il faut faire :
Trouver une position relaxante,
mettre un peu d’huile de massage sur vos paumes pour réchauffer vos mains avant le premier contact,
effleurer
puis frotter avec vos paumes de mains toujours dans le sens de la circulation sanguine.
Masser par des mouvements circulaires en appliquant une pression de la pulpe de vos pouces dans la paume de votre partenaire en vous concentrant spécifiquement tout d’abord sur les muscles près du pouce et du bout des doigts ainsi qu’à la base de chaque doigt. Après, masser le dos de la main entre chaque os en appliquant une légère pression sur les articulations. Puis retourner la main de façon à masser l’intérieur de la main par des pressions plus profondes sur la paume et le muscle interne à la paume – dans le prolongement du pouce.
Auto massage des mains
Laurence Roux-Fouillet, relaxologue et sophrologue, vous fait découvrir en vidéo l’auto-massage des mains. Une méthode rapide et efficace quand on a besoin de relâcher la pression. Auparavant, vous aurez besoin de préparer votre huile de massage.
Quand vos petites mains vos bien, vous pouvez vous occupez de vos cuisses avec le masseur Clara qui stimule des zones adipeuses. cette machine favorise la circulation sanguine et l’évacuation des toxines.La vitesse de massage est bien sur variable avec en plus 2 embouts différents : lisse, pour un massage plus doux (visage…) ou bosselé pour un massage plus stimulant.
Il fonctionne sur secteur et la modèle framboise est disponible pour 69 € sur Detentation
Il existe différent types de massage comme le chinois le amma ou encore le massage suédois. Une technique dont nous allons parler aujourd’hui.
Il aide le corps à se tonifier, et favorise la circulation sanguine et lymphatique. Il élimine aussi les toxines, et facilite l’équilibre naturel du corps.
Cette technique de massage en plusieurs manœuvres de frictions, percussions et vibrations a été élaborée par le Suédois Per Henrik Ling (1776-1839) qui était médecin, enseignant et poète. Il a d’ailleurs inventé la méthode de gymnastique dite « suédoise » (Svenska Gymnastikens) et a ensuite fondé la première école de gymnastique à Stockholm en 1814
Per Henrik Ling s’est servit de ses connaissances en physiologie et anatomie mais aussi et surtout techniques de massage ancestrales utilisées par les médecins gymnastes à l’époque gréco-romaine sans oublier le pouvoir de la pensée sur le corps. Son fils Hjalmar et Mathias Roth ont repris le flambeau et en 1900, le massage suédois est reconnu dans le monde entier grâce à un livre qui explique la méthode clairement
Il n’existe pas d’organisme officiel de massage suédois mais des associations professionnelles veillent à ce que les normes de qualité soient respectées tant sur le plan de la formation que de la pratique.
Il existe bon nombres de technique de massage qui vont du massage kalari, au pétrissage, en passant par le massage californien; mais il existe également une technique indienne vieille de plusieurs millénaires : le massage Ayurvédique
Plus de détails dans le livre Ayurveda « Se sentir jeune tout au long de sa vie » de K. schutt
