L’acupression ou acupuncture sans aiguille
L’acupression est un massage ancestrale chinoise qui s’apparente à de l’acupuncture mais sans aiguilles. D’ailleurs elle est souvent surnommée « acupuncture sans aiguille ». Elle fait partie d’une des 3 grandes disciplines de la médecine traditionnelle chinoise appelée Tui Na qui comprend la pharmacopée et l’acuponcture. Les 4 techniques d’acupression les plus pratiquées sont le Zen-shiatsu, le Shiatsu traditionnel, le Jin Shin Do et la Réflexologie Plantaire.
Le massage d’acupression se pratique en exerçant des pressions ciblées sur des points précis du corps. Ces points correspondent au passage des méridiens qui transportent l’énergie dans le corps (les Qi). Il existe 360 points d’acupuncture répartis sur toute la surface du corps. Certains de ses points se situent sur des trajets nerveux tandis que d’autres se trouvent sur des trajets sanguins ou lymphatiques.
L’acupression n’a que des bienfaits pour votre organisme car elle permet de diminuer les troubles digestifs, Crampes, spasmes, stress, maux de tête, douleurs musculaires, sinusite, insomnie, dépression ou arthrite mais c’est avant tout un traitement de prévention qui renforce le système immunitaire. L’acupression ne doit pas être pratiqué sur un patient qui à des problèmes de colonne vertébrale (hernie, scoliose) ou des troubles cardiaque.
Le masseur peut utiliser ses doigts,ses pouces, ses coudes ou ses pieds pour exercer des mouvements rapides et circulaires de 30 secondes maximum.
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