Musicothérapie la relaxation en musique
Dans le but d’être toujours plus confortable, les marques de fauteuils de massage proposent désormais la musicothérapie avec l’intégration de lecteur de musique MP3 dans les fauteuils à l’image du Panasonic Yasumi ou du tech Mobility.
La musicothérapie est une technique qui vient en complément à la relaxation et qui permet une réduction sensible du stress, de l’anxiété, de l’hypertension. Il n’y a à ce jour aucun diplôme d’État de Musicothérapie. D’après le Centre International de Musicothérapie (CIM) on distingue des différences entre la musicothérapie active de la musicothérapie réceptive.
On parle de musicothérapie active lorsqu’il y a mise en jeu du patient c’est à dire qu’il va y avoir une ou des productions sonores au moyen de la voix, de percussions ou autres.
A l’inverse, la musicothérapie réceptive est basé sur l’écoute d’extraits musicaux ou de sons. L’audition se fait dans un but thérapeutique pour éveiller et stimuler les émotions, mais aussi apaiser et détendre
Les bienfaits de la musicothérapie
- Canaliser les émotions et combattre le stress
- Diminution des douleurs articulaires (arthrose, mal de dos) par une modification de la perception et de la tolérance et une détente des muscles.
- Amélioration de l’humeur et donc de la qualité de vie
- Amélioration de la qualité de votre sommeil
- Idéal pour traiter la schizophrénie ou l’autisme
Qu’est ce qu’une bonne musique de relaxation ?
En théorie vous pouvez utiliser tous les types de musique mais il est bien évident que les musiques douces sont plus adaptés pour une séance de relaxation : Musique classique, Jazz, Chant celtique, flute de pan, bruit de nature… ou même Georges brassens. En fait ce choix se fait surtout par rapport à vos goûts.
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