Séance de renforcement musculaire video Gym Direct
Une séance de Fitness avec renforcement musculaire dans l’émission Gym Direct de Direct 8 diffusé le 6 mai et présenté par Sandrine Arcizet.
Pour cette séance de renforcement musculaire, il est conseillé d’utiliser des élastiques mais si vous ne disposez pas d’un tel matériel, vous pourrez quand même effectuer les exercices.
Des cours très pratique qui commence par l’échauffement avec des conseils utiles sur la respiration et les mouvements à faire.
